마사지 요법은 대체 의학으로 간주됩니까?

마사지 요법은 대체

마사지는 수천 년 동안 사용되어 온 일반적이고 비침습적인 치료법입니다. 이집트, 그리스, 중국을 포함한 많은 고대 문화에서 치유 기술로 사용했습니다. 오늘날 많은 사람들이 이를 보완대체의학(CAM)의 한 형태로 생각합니다. 연구는 광범위한 건강상의 이점을 위한 마사지의 효과를 뒷받침합니다.

마사지

마사지에는 손이나 손가락으로 근육 및 기타 연조직을 조작하는 것이 포함됩니다. 목적은 긴장을 풀고 통증을 완화하며 환자의 전반적인 웰빙을 향상시키는 것입니다. 일반적으로 개업의는 손과 팔, 발의 압력을 사용하여 연조직을 움직이고 조작합니다. 마사지 치료사는 심부 조직 마사지 및 트리거 포인트 요법과 같은 다양한 기술을 사용할 수 있습니다.

정신적, 정서적 웰빙을 개선하는 것 외에도 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 긴장과 불안을 줄이며 피로와 우울증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 또한 허리 통증 및 관절염과 같은 근골격계 질환으로 인한 통증을 완화하고 만성 피로 증후군 환자의 기분을 개선하며 근육 및 관절의 통증 및 압통과 같은 섬유 근육통의 증상을 감소시킵니다.

마사지 요법은 대체 의학으로 간주됩니까?

연구에 따르면 규칙적인 마사지는 혈압을 낮추고 전신의 혈류를 개선하여 심장병과 같은 일부 의학적 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 마사지가 암 치료와 관련된 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 효과적일 수 있으며 질병이나 부상으로 인한 만성 통증을 앓고 있는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다.

연구에 따르면 마사지 요법은 임산부와 신생아에게 도움이 될 수 있습니다. 엄마가 정기적인 마사지를 받으면 스트레스를 덜 받고 아기와 유대감을 형성할 가능성이 높아집니다. 마사지를 받은 조산아는 그렇지 않은 사람보다 더 기민하고 활동적이며 덜 울고 체중이 더 빨리 증가합니다. 마사지는 모유 수유와 관련된 통증을 치료하는 좋은 방법이 될 수 있으며 산후 우울증의 발병률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

근육과 관절 통증을 줄이는 것 외에도 마사지는 에너지 수준을 높이고 치유를 지원하며 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 또한 만성 피로 증후군 환자의 우울증을 줄이고 불안과 불면증을 완화할 수 있습니다. 골밀도를 증가시켜 골다공증을 예방하고 류마티스 관절염 및 섬유근육통과 같은 여러 가지 건강 문제를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료 마사지를 받기 전에 의사와 특정 상태에 대해 상의하는 것이 중요합니다. 출혈 장애가 있거나 혈액 희석제를 복용 중인 경우 이러한 유형의 마사지를 받아서는 안 됩니다. 건선이나 습진과 같이 피부에 영향을 미치는 상태가 있는 경우에도 치료사에게 알려야 합니다.

마사지는 또한 류마티스 또는 갑상선 질환, 고열 또는 낮은 혈소판 및 백혈구와 같은 특정 건강 문제가 있는 일부 사람들에게 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 어떤 종류의 마사지를 받기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.